1月29日リラクゼーションヨガ参加者募集中♪

こんにちは、Chisakiです😊

年明け初のオンラインヨガクラスのご案内です♪

〈リラクゼーションヨガ〉 セルフマッサージ、ルーシーダットン、陰ヨガ、ヨガニドラのMixレッスンをインストラクター2人で行います。

セルフマッサージとルーシーダットンをラベンダーに初登場のMayumiインストラクターがお届け♪

足裏をトリートメントする事で全身の血流が良くなり疲れがほぐれて睡眠の質も向上！

ルーシーダットンはタイで生まれたヨガ、体が硬い方や初めての方でも安心して行えるヨガです♪

陰ヨガ、ヨガニドラ：Chisaki

陰ヨガは1ポーズを3～5分ホールドしていくリラックス系のヨガ、体の芯までほぐして行きます。

ヨガニドラはシャヴァアーサナで行う瞑想法、脳がリラックスしてストレスが軽減されます。

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≪イベント詳細≫ ・1月29日(日)

・担当:Chisaki & Mayumi ・21:00〜22:00 ・参加費¥1000

お申し込みは右のリンクからお願いします(カード決済)↓

予約ページへ

その他PayPayでのお支払いも受け付け致します PayPayでお支払いご希望の方はこのサイトのお問合せまで・参加希望レッスン名・お名前・メールアドレスを添えてご連絡をお願いします。 お支払い確認後にZOOMのリンクを送信致します。

【準備物】 ・ヨガマット等の敷物 ・ハンドタオル ・安座が苦手な方は座布団やクッション ・ブランケットや毛布 ・飲料水 ・動きやすい服装

・マッサージ用のオイル(なくても大丈夫です)

・講座はオンライン用のZOOMというアプリを使用して実施します、パソコン、タブレット、スマートフォンのいずれかをご準備ください。 ・ZOOMを利用したことがない方は、事前にZOOMアプリのダウンロードをお願いします。 ※ダウンロードは無料 ZOOMアプリ⇨https://zoom.us/download レッスン開始時刻の5分前から入室可能です、お時間になりましたらZOOMのリンクをクリックしてご参加ください。 ビデオのオン・オフはご自由に、お任せします。