リラックスメディテーションヨガ

Chisakiです😊

メディテーションヨガのオンラインレッスンを開催します☆

リラックス系のヨガでゆったり体をほぐし、マインドフルネス瞑想で脳（思考やマインド）をリセットしてストレスを解消していきます。

睡眠の質が上がるので免疫力の向上も期待できます。

・8月21日(日)

・21:00〜21:45

・参加費¥850

お申し込みは右のリンクからお願いします(カード決済)→ 申込み

その他PayPayでのお支払いも受け付け致します

PayPayでお支払いご希望の方は masa.chiichan@gmail.comまで・参加希望レッスン名・お名前・メールアドレスを添えてご連絡をお願いします。

【準備物】

・ヨガマット等の敷物

・飲料水

・動きやすい服装

・講座はオンライン用のZOOMというアプリを使用して実施します、パソコン、タブレット、スマートフォンのいずれかをご準備ください。

・ZOOMを利用したことがない方は、事前にZOOMアプリのダウンロードをお願いします。

※ダウンロードは無料

ZOOMアプリ⇨ダウンロード

レッスン開始時刻の5分前から入室可能です、お時間になりましたらZOOMのリンクをクリックしてご参加ください。 ビデオのオン・オフはご自由に、お任せします。