骨盤を整えて内側からキレイに☆ペルビックストレッチ7月

【7月31日(金)】

昨日はラベンダーオンラインでペルビックストレッチを開催しました♪

股関節周りを中心にほぐし無理なくエクササイズしてもらい

皆さんから 「足が軽くなった」 「足の奥が伸ばされてあぐらが楽になった」 「腰の張りが楽になった」などなど嬉しくなるお言葉嬉しいです

硬くなってる所をターゲットにほぐして動き易く事が目的、それを継続して行える様にお伝えしていきました。

又次回お会いするの楽しみにしてます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

さぁ暑さに負けず今日も頑張りましょう💖